MENTAL GESUND IM BUSINESS
Goodbye Hamsterrad - Hallo entspannter Businessalltag
Du fühlst dich oft gestresst und erschöpft? Dir gehen tausende Dinge durch den Kopf und du findest einfach keine Ruhe? Dein Business, deine Freunde und Familie, deine Gesundheit... wie zur Hölle sollst du all dem gerecht werden und vor allem: Wo bleibst du dabei?
Als ganzheitlicher Coach für mentale Gesundheit und Expertin für Stressbewältigung unterstütze ich dich, als selbstständige Frau und Unternehmerin dabei, deinen Stress im Businessalltag zu reduzieren, deine mentale Gesundheit zu fördern und mit den Herausforderungen des Businessalltages entspannter umzugehen.
Hi, ich bin Annette - Schön, dass du hier bist!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie stressig und anspruchsvoll der Businessalltag sein kann und das die Selbstständigkeit eine wilde Achterbahnfahrt ist. Der Druck, beruflich erfolgreich zu sein und gleichzeitig ein erfülltes Leben zu führen, kann dich an deine mentalen und körperlichen Grenzen bringen. Doch ich bin fest davon überzeugt, dass es möglich ist, beides zu erreichen – dass du ein erfolgreiches Business führst und dich mental wohl fühlst.
Meine Angebote für dich:
AUDIOKURS - ERSTE HILFE GEGEN STRESS
Dieser Kurs ist für dich, wenn du mehr über deinen Stress erfahren möchtest. Er ist die Grundlage für deine Stressbewältigung. Du verstehst was Stress ist, wie er entsteht, welche Auswirkungen er auf deine psychische und körperliche Gesundheit hat und mit welchen Techniken es dir gelingt, besser mit deinem Stress umzugehen.
1:1 COACHINGS
Ich unterstütze dich dabei, deine individuellen Herausforderungen anzugehen und für dich passende Lösungen zu entwickeln, um deinen Stress zu reduzieren und deine mentale Gesundheit zu stärken.
WORKSHOPS
Du möchtest mich als Expertin für dein Unternehmen, deine Membership oder Gruppenprogramm?
Im Workshop „Stressfrei(er) durch den Businessalltag“ stelle ich dir und den Teilnehmer:innen bestimmte Strategien und Methoden vor, die dich dabei unterstützen, deinen vollgepackten Businessalltag stressfrei(er) zu erleben.
In meiner Arbeit als Coach kombiniere ich bewährte Methoden des Stressmanagements mit ganzheitlichen Ansätzen, um dich bestmöglich bei deinen Herausforderungen zu unterstützen.
Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Stressauslöser zu identifizieren, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und deine mentale Widerstandsfähigkeit aufzubauen.
Was meine Kundinnen sagen:
"Annette hat mir geholfen, mich in meinem Alltag in meiner Selbstständigkeit und auch im Privatleben wieder wohl zu fühlen und mein Leben bewusster zu leben.
Durch ihre emphatische und liebenswerte, sowie professionelle Art, fühle ich mich bei ihr gut aufgehoben und gut verstanden. Sie ist jederzeit für mich erreichbar, wenn ich ihre Hilfe und ihren Rat benötige. Vielen Dank, liebe Annette!"
Anja Lantzsch, Boutique Inhaberin
"Nicht nur, dass wir mein Stresslevel reduzieren konnten, ich habe auch gelernt, in jeder vermeintlich negativen Situation etwas positives zu sehen. Mein Selbstwertgefühl ist gestiegen und ich bin wieder ganz ich selbst. Ich kann ihr Coaching jeder Unternehmerin wärmstens ans Herz legen. Es war für mich eine wichtige Erfahrung und hat mich in meiner persönlichen und beruflichen Entwicklung unglaublich weitergebracht."
Angelika Stempfle, Webdesignerin
"Von Anfang habe ich mich gut aufgehoben und gesehen gefühlt. Sie war jederzeit in meinem Ohr. Eine Zuhörerin "beim eigenen Werden & Sein" zu haben, ist einfach wertvoll. Selbst nach unserer Zusammenarbeit hat sie alles daran gesetzt, mir die wichtigsten Materialien da zulassen, für meine weitere Reise. Gestärkt und so viel leichter, gehe ich in meinen Alltag. Und sage so gern mittlerweile beherzt "Nein", wenn mir Dinge & Situationen einfach nicht entsprechen oder über meine Grenzen gehen. Danke für dein Sein und für die liebevolle Begleitung. Ich habe durch unsere Zusammenarbeit wichtige, aufgeschobene Entscheidungen endlich mit Klarheit treffen können."
Maria Pham, Grafikdesignerin
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Ich teile persönliche Erlebnisse, Gedanken und Erfahrungen mit dir und nehme dich mit in meinen Businessalltag. Außerdem bekommst du hilfreiche Tipps rund um mentale Gesundheit in der Selbstständigkeit direkt in dein Postfach geliefert.
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© 2023 Freundin im Ohr - Annette Schuster
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