BRENNE FÜR DEIN BUSINESS, ABER BRENNE NICHT DAFÜR AUS
Psychologische Beratung und Coaching für selbstständige Frauen
Deine Selbständigkeit ist vermutlich das Aufregendste und Herausforderndste, was du je in deinem Leben getan hast. Es bleibt nicht aus, dass du an deine Grenzen stößt, erschöpft bist und an dir zweifelst oder dass du zu perfektionistisch bist, prokrastinierst, dir Druck machst und vieles zu Herzen nimmst.
Es macht keinen Sinn, dir ständig darüber Gedanken zu machen, wie du deine Website noch hübscher, die Sprache deiner Zielgruppe noch besser sprechen, deine Nische noch spitzer und dein Branding noch individueller gestalten kannst. Was dir fehlt ist nicht die nächste Business- oder Marketingstrategie, sondern dass es dir in deiner Selbstständigkeit auch wirklich gut geht.
Es ist es an der Zeit, innezuhalten
und zu reflektieren:
Wie gehst du mit dir um? Wie mit deinem Stress? Wie mit all den verschiedenen Rollen? Wie gut achtest du auf dich und deine Bedürfnisse? Und wie kannst du dich selbst dabei supporten, um eine gesunde Balance zwischen Business und Leben zu finden?
Ein Coaching bietet dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen, deine Herausforderungen anzugehen und effektive Strategien zu entwickeln, um in deiner Selbstständigkeit wirklich flexibel sein zu können, damit du dir am Mittwochnachmittag Zeit für deine Liebsten nehmen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
HI, ICH BIN ANNETTE...
...ich bin ausgebildete psychologische Beraterin und Coach für mentale Gesundheit. Außerdem bin ich Podcast-Host des Podcasts "Freundin im Ohr - der Podcast für deine mentale Gesundheit in der Selbstständigkeit".
Im Jahr 2020 erhielt ich meine erste Burnout-Diagnose, was dazu führte, dass ich mein Leben und meine Ziele überdenken musste.
Nachdem ich 2021 mein Business gegründet habe, bekam ich auf die harte Tour zu spüren, dass die Selbstständigkeit kein Zuckerschlecken ist. Ich fühlte mich ständig gehetzt, war von Perfektionismus geplagt und verlor die Verbindung zu mir selbst.
Nach einem weiteren Burnout war ich gezwungen, mich intensiv mit mir und meiner Gesundheit auseinanderzusetzen. Ich lernte, mich selbst mehr zu priorisieren und entwickelte ein Bewusstsein für meine körperliche und psychische Gesundheit. Ich erkannte, dass eine gesunde Selbstführung, Vertrauen und Flexibilität die Basis für eine erfolgreiche Selbstständigkeit ist. Heute lege ich großen Wert darauf, mich achtsam um mich selbst zu kümmern, um die nötige Energie für meine Arbeit, meine Beziehungen und mein persönliches Wohlbefinden aufrechtzuerhalten.
ZUM FRIENDSLETTER
Der FRIENDSLETTER ist dein persönlicher Entspannungsmoment in deinem vollgepackten Businessalltag, indem du Übung, Gedanken oder Impulse an die Hand bekommst, die dich dazu inspirieren sollen, mehr Entspannung und Ruhe in deinen Alltag zu bringen, um eine gesündere Balance zwischen Business und Privatleben zu finden
Außerdem teile ich darin meine persönliche Erlebnisse, Gedanken und Erfahrungen mit dir und nehme dich mit, wie ich mit den alltäglichen Herausforderungen als selbstständige Frau umgehe.
© 2024 Freundin im Ohr - Annette Schuster
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